【公式】ネイチャーメイドのインスタグラム(naturemade_jp) - 5月12日 12時00分

忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？
#あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。
普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。

人材系ベンチャー企業 営業　川原 圭介さま（ @keisuke_sauna ）

【いま気遣っていること編】

ー現在のお仕事とその内容を教えてください
人材系ベンチャー企業で営業をやっています。フリーランスで活躍されているエンジニアの方と企業さまをつなぐ役割です。もともとインターンや業務委託でマーケティング領域のお手伝いをしていたので、その知見を活かした営業ができるのが強みです。

ートレイルランニングを始めたきっかけは？
ちょうど転職のタイミングで、身体を絞ろうと思ってランニングを始めたんです。そうしたらハマってしまって。そしてトレイルランをしている友人のSNSを見て、こんな風に走りたいと思いました。始めてみたら、普段、都内で働いていると触れることのない自然の中で走ることが、こんなに気持ちいいとは！と。

ートレイルランの魅力とはどんなところですか？
「走る」って、「歩く」と違うところは没頭できるところだと思うんです。特に山を走るときは、集中して走るので、頭の中に雑念がなくなります。そして、練習もレースもしんどいのですが、やっぱり出会える絶景は格別です。個人的にはずっと夢中でいる時間があると、幸福度があがるんですよね。仕事のパフォーマンスもあがります。

ー普段の食事を教えてください。
基本的には自炊をしています。朝はバナナとパン、あとは豆乳を飲むこともあります。昼は週末に作り置きしておいた弁当を持っていきます。夜も飲みに行かなければ、自分で何か作ります。

ー意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？
たんぱく質と野菜です。たんぱく質は、動物性と植物性をバランスよく摂るように心がけています。個人的に動物性たんぱく質だけだと身体が重く感じ、豆腐や豆を摂った方が調子がいいんです。そして、野菜は、旬の野菜を取り入れるようにしています。

#あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade
#サプリメント #トレイルランニング #自然 #ランニング #バナナ #パン #豆乳 #たんぱく質 #野菜

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する