【公式】ネイチャーメイドのインスタグラム(naturemade_jp) - 4月30日 20時00分

忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？
#あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。
普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。

医療福祉系企業 広報　井野口 希さん（ @中西希 ）

【未来に投資編】

ー健康でいるために心がけている習慣や、気を付けていることを教えてください。
安定期に入ったので、散歩をするようにしています。もともと歩くことが好きなので、調子の良い時は5㎞ほど。家族3人で散歩することも多いです。

ーサプリは何を飲んでいますか？飲み始めたきっかけを教えてください。
葉酸、鉄、スーパーフィッシュオイルです。葉酸は、第二子を考えていたので、妊娠前から夫と一緒に摂るようにしていました。鉄は中学の頃から不足気味で、医師からも母からも摂取するようにすすめられていて、その頃から飲んでいます。

ーあなたにとってサプリはどんな存在、あるいは位置付けになりますか？
妊娠して自分と赤ちゃんの2人分の栄養を必要としている今は、特に必要性を感じています。妊娠初期、なかなか思い通りの栄養補給ができない場面も多かったので、その補完ができるのはとても安心できる要素のひとつでした。

ー結婚したご夫婦にはプレコンセプションケアとして、必要な栄養素について知るきっかけがあるといいですよね
そうですね、そういうきっかけがあると有難かったですね。例えば結婚した時などの早い段階で、妊娠前から摂っておくと良い栄養素について知ることができると良いなと思います。

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