マルコメ株式会社公式インスタグラムのインスタグラム(marukome_family) - 5月4日 09時00分


糀甘酒でまろやかな明太クリームが
バターライスにぴったり✨

子供の日のメニューにもおすすめ🎏
ゴールデンウィークは贅沢メニューで体を労りましょう😉

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#糀甘酒で明太クリームオムシチュー
◯材料(2人分)

【オムレツ】
(a)プラス糀 糀甘酒大さじ1
(a)マヨネーズ大さじ1
(a)塩ふたつまみ
卵2個

【バターライス】
ご飯300g
バター10g
コンソメ顆粒小さじ1

【明太クリーム】
(b)プラス糀 糀甘酒50ml
(b)牛乳150cc
たらこまたは明太子30g
バター大さじ1
小麦粉12g
パセリ適量

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◯作り方
下ごしらえ
・ボウルに卵を割りほぐし、(a)を加えてしっかり混ぜ合わせる。
・(b)を耐熱容器に混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで90秒加熱し軽く温めておく。
①【バターライス】を作る。材料を耐熱容器に入れ600Wの電子レンジで3分加熱して混ぜ合わせ、器に2等分して盛り、冷めないようラップをかけておく。
②【オムレツ】を作る。オイル(分量外)を熱したフライパンに卵液を半量を流し入れ半熟に火を通し、①にかぶせる。残りの半量も同様にする。
③【明太クリーム】を作る。フライパンにバターを熱し、小麦粉を加えて炒める。(b)を少量ずつ加えてその都度ゴムベラで混ぜ、全量加えたらほぐした明太子(たらこ)を加え混ぜる。②に等分にかけ、パセリを振る。
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◯ワンポイントアドバイス
・卵は火を通しすぎないよう、注意しましょう。
・バターライスにミックスベジタブルを加えても彩りよくおすすめです。
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2023/5/4

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