Yuka Mukaibayashiさんのインスタグラム写真 - (Yuka MukaibayashiInstagram)「【隠れ糖質】ってご存知ですか？ケーキとか甘い物だと糖質って分かりやすいけどお煎餅はしょっぱいから大丈夫！と思いがちなんだそうです。醤油せんべい１枚で角砂糖約３個分だとか清涼飲料水も名前は清々しいけど、糖分たっぷりです😱 夏になると飲みたくなるのがスポーツ飲料メーカーにもよりますが角砂糖7〜10個分また栄養ドリンクもですね。血糖値の乱高下(血糖値スパイクとも言われています)を起こしやすくなるので、気をつけたいですね。清涼飲料水や調味料にもよく使われる甘味料が『果糖ブドウ糖液糖』血糖値を急上昇させる甘味料です。私はこの甘味料が入っているくらいなら『砂糖』と書かれているのを選びます。血糖値を気にされている方は特に商品の裏に記載されているラベルを見るクセを付けることをオススメ^ ^ ダイエット中の方もぜひ！外側から美しく内側から健康に♪ 変わりたい！の1歩を踏み出して欲しい^ ^ 健康的に痩せる身体になりましょう❣️ 諦める前にいらしてください^ ^ 素肌も綺麗になっていきます♪ ご予約は公式LINEから。プロフィールから、公式LINEを登録で『ドレッシング動画』プレゼント🎁」4月29日 19時30分