rinaのインスタグラム(rina_kitchen) - 4月23日 21時05分

【レシピあり▷▶▷スワイプ】
#薬味まみれ麻薬漬けチキン 。

ジューシーチキンにタレシミシミ🙌
焼いて漬けるだけ‼️

ひさびさに麻薬卵食べたくなったんですが、スーパー行ったら卵がひとパック320円とかでびっくり仰天（笑）うわぁー…と思いつつしゃーなしのチキンで作ってみたらこれはこれでおいしくってお気に入り。
鶏むねでも白身魚でも厚揚げでもたんぱく質焼いてつけときゃ美味しいです！(雑！)
ぜひ！

ーーーーーーーーーー

2人分

•鶏もも肉…1枚(350g)
● 酒…大1
●砂糖、醤油…各小1
•片栗粉…大3
•サラダ油…大2
○みじん玉ねぎ…1/2個
○砂糖…大3
○醤油…大3
○水…大3
○鶏ガラ…小1/2
○酢、にんにく、生姜…各小1
○鷹の爪…少々
•小ねぎ…大2〜
•白ごま…大1

①鶏ももをひとくちに切って(そぎ切り)●もみ込む。

②片栗粉まぶして油を引いたフライパンに皮目したで並べる。中火で2分、裏返して弱火で5分ほど焼く。

③その間にタレ用意。○を600wで2分。小ねぎと白ごま混ぜる。

④お肉焼けたらどんどんタレにダイブ！

ーーーーーーーーーー

今日もかんぱーい◎！

。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する