hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月18日 21時52分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
引き締まった体を作る！1週間トレーニング企画🔥

こんばんは！
ダイエット中の人！はぜひやってほしい
1週間しっかり体を引き締めていく企画です！！

6日間のメニューで1日ごとに部位を変えているので
全身しっかり引き締めていけますよ✊🔥

部位別なので筋肉痛で
痛いのを我慢しながらトレーニングしたりする
心配もないです！😂

毎日全力で頑張るのはキツイけど
1日1つ2つなら続けられますよね☺️

暖かくなってきてこれからどんどん薄着に
なっていくと思うけど、今から頑張って
春過ぎや夏前には引き締まった体になりましょう！

サボらずに無理せずにできる範囲で
できることを続けていってくださいね✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

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