MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 4月18日 21時18分

\ 痩せない原因にもなる？上手に減塩する方法 /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥
いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕
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今回は簡単に真似できる減塩方法についてご紹介しました😊日頃から塩分の高いお食事をしていると高血圧、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血、胃がん、腎不全などいろんな不調を引き起こすのはもちろん、頑張っているのに体重が減らない原因になっていることも。
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極端に減らすのではなく、まずは現状を知ること。
普段の食事でどれくらい塩分をとっているのか、一度確認してみてください✨
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調味料だけではなく、食材自体の塩分が高いものもあります。
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また詳しくはブログ版にて解説します✏︎
更新したらストーリーでお知らせします♩
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます
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