菅長愛子さんのインスタグラム写真 - (菅長愛子Instagram)「👩🏻👍🏻✨ 産後1ヶ月→9ヶ月の写真🤳 本当に本当に食事制限は一切せず、無理も一切せずです🙌🏻(そして実は体重もそこまで差はない←) 鏡で体見たりするとまだまだ絞りたいなぁー思うけど、ビフォーアフターで見てみるとちゃんと変わってきてる👩🏻✌🏻 子供優先の生活になって、自分の事は後回しになりがちですが、、マイペースにコツコツやっていけばちゃんと変わってくれる♡ やっぱり"継続は力なり"だね〜🫧 妊娠中から産後の自分の体型の変化に戸惑いを感じつつも、受け入れられている自分がいます🤰🏻♡ もっと自分の身体が好きになれるようにまたコツコツ身体づくりしていこう〜－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Phygic(フィジック) / 最寄駅：麻布十番無料カウンセリング / ¥0 体験トレーニング 50分 / ¥5,500 お問い合わせはDMください✉️🕊 #パーソナルトレーニング #ストレッチ #マスターストレッチ #有酸素運動－－－－－－－－－－－－－－－－－－ #麻布十番 #パーソナルレッスン #トレーニングジム #プライベートスタジオ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #産後 #ブライダル #マッサージ #筋力アップ #姿勢改善 #リフレッシュ #トレーニング #instagood #男の子ママ #出産 #産後ママ #産後ママダイエット #産後ダイエット」4月17日 21時32分