土田ゆうやさんのインスタグラム写真 - (土田ゆうやInstagram)「フォローすると痩せやすくなる→@yuu1234ts ⁡ 参考になった方は『🔥』をコメントして下さい。今後の投稿の参考にさせて頂きたいです。 ⁡ 『脂質の低い菓子パンまとめ』 ⁡ ダイエット中に菓子パン食べたい〜ってなったらここから選んで下さい☺️🔥 ⁡ おすすめですー！！！ ⁡ ※積極的に菓子パン食べよう〜って言いたいわけではない。どうしても甘いパン食べたい時ってあるでしょ？笑 ⁡ その時に脂質が低い投稿のパンを食べることも立派なダイエット。60〜80点を続けることがダイエットです。ずっと100点は無理。 ⁡ パーソナルトレーナーの僕でも無理！笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体作りは楽しむ物です。体作り＝辛いじゃなくて体作り＝楽しいと思える人を1人で増やしたいと思って毎日情報発信しています。 ⁡ 他にもアカウント運用しています。宜しければ他のアカウントもフォローして頂けると嬉しいです。 ⁡ ・五反田パーソナルジム ⁡ @gotandagym ⁡ 僕が都内で経営しているパーソナルジムのアカウントです。エクササイズの深掘り解説投稿をしています。たまに宣伝‥笑 ⁡ 五反田、目黒、渋谷、新宿、池袋で入会金なし、単発制のパーソナルトレーニングをさせて頂いています。税込8,800円〜 ⁡ 入会金なし、単発制なので気軽にパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。 ⁡ 1人じゃ不安な方は、ペアトレがお勧めです。お得にパーソナルトレーニングを受けられます。 ⁡ 週1回以上の頻度を検討中の方は、体験税込4,400円で受けることが出来ます。ペアトレの場合、1人税込3,300円。 ⁡ 栄養コンシェルジュ®︎ 1ッ星 2ッ星で学んだ知識（資格取得には約25万円必要）をベースとしたストレスなく食事管理する方法をまとめたデジタルテキストを無料でお渡しします。食事の管理もテキストがあるので、安心です。 ⁡ ※2回目来店時にお渡しさせて頂きます。 ⁡ パーソナルトレーニングの詳細は、プロフィールのURLをクリックして下さい。 ⁡ ・経営しているレンタルジムのアカウント ⁡ @miraitogymgotand_b ⁡ ・サブ垢サボり気味　日常アカウント ⁡ @tutianyuuya ⁡ 奥さんのアカウント（フォロワー数1万超え） ⁡ @tabete_diet ⁡ #五反田#五反田パーソナルジム#五反田パーソナル#五反田ジム#目黒#目黒パーソナルジム#目黒パーソナル#渋谷#渋谷パーソナルジム#渋谷パーソナル#脂質制限#脂質制限ダイエット#脂質制限コンビニ#インスタダイエット#食べて痩せる#食べて痩せるダイエット#健康的な食事 #健康的に痩せる #健康的に痩せたい #短期で痩せる#すぐ痩せる#コンビニランチ#ダイエット#ファミマ#ファミリーマート#菓子パン#菓子パン大好き」4月14日 18時05分