藤光謙司のインスタグラム(gold_kenny51) - 3月14日 18時08分

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【腸が重要な理由】

✅見た目への影響
腸が綺麗な人は見た目も綺麗になる
腸が汚い人は見た目も汚くなる
様々な病気や老化を加速させる活性酸素の異常発生の90％が腸内で発生している
腸の状態が悪いと肌や髪など全身の老化につながってしまう可能性がある
見た目は腸の状態を反映している

✅人体最大の免疫器官
腸は免疫力に重要な役割を果たしている
免疫細胞の約60-70％が腸にあると言われている
細菌やウイルスなどは腸の粘膜から侵入してくるので腸に免疫細胞が集まっていることで感染や病気から守ってくれている
免疫力を高くキープするためには腸を整えることが大切

✅ホルモンを分泌する
腸では消化や栄養、吸収のコントロールや糖分のバランス調整、食欲の制御などの様々な機能においてホルモンが重要な役割を果たしている

幸福ホルモンとも言われるセロトニンのほとんどが腸で作られている
セロトニンをしっかり分泌させるためには腸内環境を整える必要がある

🌟腸の健康なくして健康はありえないもの。
腸は超大事。笑

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