小林アナのインスタグラム(genkobiribiri) - 3月12日 13時35分

スパイスカレー
今日辛くし過ぎた❗️
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小林アナ： アナパーありがとうございました！上尾も野球も勉強します！！なんかいつも以上に顔濃い！！#アナパー#nack5

小林アナ： FM NACK5 Sunday Audio Show ～アナと日曜のパーマ～8:00～12:00メッセージお待ちしてます💕↓今日のテーマは「植物の話」🌱https://www.nack5.co.jp/program/sas/#アナパー

小林アナ： 朝飯！幻のキノコ舞茸で1日を元気にメニュー！舞茸と鶏肉いためミニトマト、沢庵ふりかけごはん味噌汁舞茸は低カロリーで栄養価もめっちゃ高い！！詳しくはこの後のFM NACK5 8時〜のアナパーで✨#アナパー#アナめし#舞茸

小林アナ： 上手い下手は置いといて小さい頃絵描くの好きだったなと思い出して。描きました。#タマネギ

小林アナ： 2023年3月11日 8時05分のインスタグラム

小林アナ： 昨夜の晩飯！バランス良く和定食〜鮭とナスとエリンギの照焼〜簡単美味しい！かぼす添え〜ぬか漬け〜カブと人参　新たに蓮根つけてみました〜味噌汁〜えのきしめじ切干大根キャベツカボチャ〜米〜雑穀キヌア➕アマランサス混ぜキアヌ.リーブスみたい#美味しく減量

小林アナ： 朝飯！米もいいけどやっぱりパンも捨てがたい浮気心爆発メニュー🍞✨〜トースト〜卵🥚にツナ　アボカドおん〜スープ〜アーモンドミルクべーすしめじカボチャジャガキャベツ玉葱エリンギ 〜バナナ〜プロテインがけ好きなものは好き！#美味しく減量

小林アナ： 朝活ー！涼しい！ちょうど良い☺️#朝活#散歩#ヨガストレッチ

小林アナ： 筋トレ！脚と肩、二の腕！スクワット、ヒップリフト、ショルダープレス、サイドレイズ、ベンチディップスカメラ調子悪くてボケてます📷http://www.habit-training.com/lp/#TIFITTraningHabit#筋トレ

小林アナ： 朝活ー！小雨だったので軽く散歩🚶‍♀️今週もボチボチ頑張りましょう💪#朝活#散歩#ヨガストレッチ

小林アナ： FM NACK5 「Sunday Audio Show ～アナと日曜のパーマ～」8:00～12:00メッセージお待ちしてます♪https://www.nack5.co.jp/program/sas/#アナパー

小林アナ： 朝飯！朝はしっかり食物繊維！で体も心も安定メニュー！〜雑穀米ご飯〜カニカマ入り炒り卵を乗せて〜タラとしめじ人参蓮根いため〜味噌汁（えのき、しめじ、キャベツ、かぼちゃ、切干大根、おくら、）〜ミニトマト添え〜〜プルーン〜#美味しく減量#アナパー