にしおかすみこ さんのインスタグラム

にしおかすみこ： #第67回全国勝田マラソン#フルマラソン#ベスト更新3時間05分03秒30秒ほどベスト✨😭（女子40歳代の部 4位）10キロくらいで、走力を使い果たした。必死で気づかないフリをしたが、どうにも脚の死んだ感満載だった。#併走#ペースメーカー#にっしゃん#いとうくん#練習みてくれた#げんちゃんずっと、励まし引っ張ってくれた。終わった脚で残り30キロ粘れたのは、彼らのおかげでしかない。#過保護マラソン

にしおかすみこ： #勝田マラソン2019帰ります。もう、のそのそとしか動けない。#出がらし#荷物を広げ散らかる#バザー開催ジャージが履けない履くことをあきらめようか、、まだまだ時間がかかりそう😚#走っている途中途中で声をかけてくださった方々、後半頷くのが精一杯で、ちゃんと返せなかったのが心残りで💦すみません💦🙇ありがとうございました✨✨✨🙇 #告知です#明日#1月28日月曜#テレ東#なないろ日和#朝9時2

にしおかすみこ： #春服スタッフさんが「肌色の服着るのめずらしいですね」と。 「薄いピンクね」と返したら、「何がダメでした？」と。肌色。。下着っぽいというか、中年ぽいというか、、まあ、あってんのか。#せめてベージュ#脱皮色「ダメではない」と返す。

にしおかすみこ： #ぶらぶら旅出会う方々、皆優しい。その優しさに甘えっぱなしでぶらぶらしている。。#パン屋さん美味し過ぎる✨✨😍どっちに向かって歩いているわけでもないので、また来たいが、地図だとどの辺なんだろか。。#あとで検索してみよう😚

にしおかすみこ： #NHK#大河ドラマ#いだてん#トークイベントの進行係もともと好きで見ている『いだてん』。制作の舞台裏話が聞けて。ゲストの金哲彦さんに、お越し頂いたお客様方と一緒に走り方を教えて頂いて。私の趣味のマラソンの自慢話まで聞いて頂いて。。毎日やりたい。。✨☺️楽しかった。帰りはパネルの間に入って写メ。#浮かれっぱなしの1日😚#お越し頂いた皆様ありがとうございました✨

にしおかすみこ： 私のイラストを描いてくれた。#まかりな#まりちゃん#かなちゃん開運イラストらしい。ありがたい。お礼に私も描いてみた。#元気な双子#グラフィックデザイン#イラスト#多才会うと、心から笑ってしまう。可愛い2人😊✨

にしおかすみこ： #ローカル線電車、だいたい1時間に1本くる感じらしい。#ゆっくり時間電車、右から、いや左からか、どっちに向かって進んでるんだっけな。待ってれば来るか。#頭もゆっくり

にしおかすみこ： #雪山#防寒対策#写メ1枚目カイロを握って、薄手の手袋をして、厚手の手袋をした。左手は力づくではめたが、右手が入らない。。#2枚目カメラさんも、カメラ対策#3枚目もはや誰だかわからない。でも、これが1番正解だ。

にしおかすみこ： #おまけ片付け整ったよと、、、油断した。。#アメブロ#久々更新m(__)m

にしおかすみこ： #衣装もう生地が薄い。。春仕様になってきている。割と季節に無頓着なので、楽屋に用意して頂いているのはとてもありがたい。#放っておかれたら出来るだけモコモコした、ウエストはゴム系で、靴はノーヒールで、全体に黒か茶で年中過ごしているに違いない。。実際、私服はそんな日も多い。#外出#ブラジャーしなくなったらアウトかな。。と、そこの線はまだギリギリ越えていない。。

にしおかすみこ： #朝出発前にお世話になった街並みを撮っていたら、スタッフさんが「にしおかさん込みで撮りましょか」と。急にテンションあげて両手を広げてみたが、まだ頭がぼんやり。#ぐっすり寝過ぎた#きっと今日も楽しい

にしおかすみこ： #BSテレ東#出発ローカル線聞き込み発見旅#18時半から岐阜県、明知鉄道の旅#スピードスケート#金メダリスト#清水宏保 さんと#出会ってお世話になった地元の方々と同世代で、気さくで優しくて、コーヒーと甘いものが好きで、女友達みたいで楽だった〜✨✨☺️#おばさんとおばさんの旅金メダリストの凄い方なのに、ついつい慣れた喋り方をしてしまった💦楽しかったー✨🙌😆🙌✨観てください(^^)#久しぶりに