庄司ゆうこのインスタグラム(yuko.shoji) - 2月26日 10時16分
トレーニングウェア、全身オレンジにしてみたよ🍊🧡
@xexymix_jp
そしたらトレーナーさんに戦隊ヒーローみたいって言われた🤣
この日は下半身に特化したので帰り道、脚がプルプルだった😂笑
トレーニング後はストレッチの研修にお付き合い😆ここは効いてる!ここは効いてない!とかズバズバ言って楽しかった🤣
ストレッチやマッサージは私、受けるプロなんで、練習台ならいつでもお付き合いしますよ😋笑
@u_gym.official ユージムはトレーニング後にストレッチをやってもらえるので頑張れる☺️
筋トレも大切ですが、もっと大切なのはストレッチ!!
人間誰でも歳をとって、身体がどんどん硬くなり、動けなくなってしまいます、、。
そんな負けない身体作りには可動域を上げるストレッチは欠かせません😆ストレッチの良さをもっとたくさんの人に知ってもらいたいな☺️
ちなみに弊社ポジティブスターヨガにもストレッチが上手なセラピストはたくさんいるので受けたい方はdmくださいね💕
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2023/2/26