高山都のインスタグラム(miyare38) - 2月25日 18時23分

仕事帰りにスーパー寄るタイミングがなかったから、冷凍庫に頼った金曜日。
秋刀魚やイクラ、豚肉は自然解凍しておき、あとは高野豆腐や切り干し大根って乾物にも頼る。
おかげで、栄養バランスも満足度も高い晩ごはんになりました。
秋刀魚の塩焼き
イクラおろし
塩茹で菜の花
高野豆腐の唐揚げ
切り干し大根とセロリとコーンのコールスロー
白菜と豚肉のくたくた煮
春菊の白和え

@3COINS とコラボで作った長皿は、やっと本来の秋刀魚を乗せることが出来た！

#みやれゴハン
#うつわ好き

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