安藤優子のインスタグラム(yukoando0203) - 1月23日 07時23分
お早うございます！
あっという間に新しい1週間の始まりです。
今週はとんでもない寒波襲来とのこと。
でも予定は山積み、なので気合いを入れて（笑）先日のトレーニングから。
自宅でできる、簡単かつよく効く動き。
胸郭と内転筋に効きます。
#ファンクショナルトレーニング
#どこでもできる運動
#フレンチブルドッグ
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2023/1/23
