中島ケイカさんのインスタグラム写真 - (中島ケイカInstagram)「久しぶりのウェイト🏋🏾🔥 今日は上半身。特に苦手な肩周り🫠 うぉぉお"て感じでやってます😇笑女性は筋肉は付きづらいけど回数が減ってもちゃんとキープすることも可能だから日々の積み重ねと習慣にいかに出来るかが大きな差につながるね😊 自分の体を熟知していて女性らしいラインを崩さない @yuri_hj_726 のトレーニング。これからの私にとってとても意識していきたいとこ🤍 pilatesしながらウェイトが一番私のベストコンディション。来年は毎週ウェイトもマストにします🤍 ジム拡大リニューアルおめでとう🔥 トライアルは ¥4,500らしいので女性も男性もぜひ💥❤️ #yurifit #training #fitness #fitnessgirl #workout」12月19日 17時04分