清原亜希のインスタグラム(shokatsu0414) - 10月1日 07時52分
おはようございます。
最近どハマり中のこれ!
卵5個に対し黄身は2個。
卵白は良質なタンパク質やビタミンB群も豊富!
ぱっと見、卵と言えば卵黄の方が主役感あるけど、うちは卵白が勝つ。笑
これに冷蔵庫にあるものなんでも混ぜる。
今朝は
しらす
ちーず
ねぎ
しめじ
べーこん
ささみ
ぶろっこり
よく納豆蕎麦とかつくねを頼むと、卵白が見当たらない。
卵白好きとしてはどうしてるのかなぁと一瞬考える。
大きなお世話タイプ🤣
今朝の命名…
#主役よりいい仕事するんですよ僕弁当
くだらないか。🤣
#お弁当が知ってる家族のおはなし
#チーム早起き
#卵黄は色々アレンジ
#味噌につけて発酵させるのもいいね
#納豆の薬味
#炒飯
#お味噌汁
#アイデアお持ちの方コメントお待ちしてます
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2022/10/1