上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 9月20日 20時36分

グリーン カフェ もりのみやキューズモールBASE店 - Instagrammers Gourmet

【 ヨガイベント @大阪 】
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先日大阪のもりのみやキューズモールにて行われた
大腸がん撲滅、健康促進の為のヨガイベントに
講師として出演をさせていただきました🧘‍♀️🌙
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私も実際にクイズに挑戦しましたが、
知らなかった事も多く、
とても勉強になったと共に、
改めて自分の心身をよく観察する事、
そして検診の大切さを身に沁みて感じました🌱⁾⁾
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女性のがん死亡率の１位は大腸がんだそうです！
(男性は３位)
ほとんど症状もないそうですが、
早期発見で95%は治ると言われている病です🪞
検査で痛そうなイメージがありますが、
便潜血検査でできるそうです👍
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久しぶりの外ヨガ🌙
やっぱり心身開放的になりますね🧘‍♀️🌳
呼吸やポーズも下腹部や腸に意識や感覚を
向けれるものを多く行いました！
お腹がギュルギュル動き出したり
硬くなってた腸がだんだん柔らかくなって
ほぐれてきた感覚など味わえててら嬉しいです😊
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私たちの体には毎日ガン細胞は作られてます❗️
頑張ってる心と体を労わり微笑んであげながら
免疫力を高めて楽しく過ごしていきましょう🫶
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NPO法人ブレイブサークル運営委員会の方々、
イベント運営企画や協賛企業の皆様
ありがとうございました😊✨
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