上坂由莉さんのインスタグラム動画 - (上坂由莉Instagram)「⁡ ⁡ 久しぶりの自主練動画🧘‍♀️🌼 普段は脚を手の横に着地させてからエーカパーダカウンディーニャアーサナを行うんですが、生徒さんにダウンドックから脚を伸ばして股関節をぐるっと回して入るやり方を聞いてやってみたいと思ったらこの入り方が癖になって💗笑どうせなら同じやり方でダウンドックまで戻りたい❗️と今朝やってみたら、あの失敗動画になりました🤣 ⁡ ⁡ 詳しくはストーリーを見てください🎥笑押せなかった…てつぶやいてるの😮‍💨💭 入りはまだいいんですが… 戻る時に脚をまた股関節から回し上げるのがすんごいしんどーーーーい❗️笑笑けどやっぱり楽しい❣️ ⁡ ⁡ 同じアーサナでも違う入り方すると感覚が変わるのと同じで固定概念に囚われすぎず、視野を広く保った生き方をしたいな🌱🌍 ⁡ ⁡ #エーカパーダカウンディーニャアーサナ #ヨガ講師 #ヨガフロー #ekapadakoundinyasana2 #armbalance #yogamovie」7月18日 20時41分