時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 8月24日 09時58分
地味にしんどいやつ〜
・
プレートを持ってツイストする腹筋!
体幹トレーニングなので、一気に腹にくるっ!!
足を上げるとまた難しい!!
・
普段のトレーニングに取り入れたい1つになりましたっ💪🏻
・
#時東ぁみ #パーソナルトレーニング #女性専用ジム #threeb #トレーニー #パーソナルトレーニング #トレーニング #training #筋トレ #筋トレ女子 #workout #ワークアウト #トレーニングウェア#trainingwear #成長記録 #モテる体 #いつでも脱げる身体 #💪🏻
#産後トレーニング #ママトレ #地味トレ #腹筋 #体幹トレーニング #腹直筋 #腹斜筋 #ロシアンツイスト
#bgm #愛ヤイ愛ヤイ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1
2022/8/24