小西真奈美のインスタグラム(manami.official) - 8月19日 07時21分

1週間ほど前からスムージーにハマっています。
今頃⁉️かもですが😅
ミキサーを買ったらかなり良くて、
しかも朝って、家事にストレッチに出かける支度にとか、
何かと忙しいじゃないですか。
でも起きた時からお腹が空いてる私はとりあえず何か入れないとエネルギーが無くて起動しないので、
朝食前の朝1スムージーを取り入れたら(あ、この後ちゃんと朝ごはんも食べます💪)
もう、効率良く動けて画期的！

今日のレシピは
＊ほうれん草適量
＊サラダ用ケール1枚
＊りんご半分
＊キウイ1個
＊レモンを搾る
＊水適量

わりと目分量です。
その日の体調、気分に合わせて。
無理なく、楽しく、適当に☺️

#健康 #healthy
#美容 #beauty
#体に愛を
#自分にご褒美を
#小西真奈美

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