石田ゆり子のインスタグラム(yuriyuri1003) - 8月10日 14時23分

このまえ新幹線の車窓から撮った雲。
プードル🐩にしか見えない…

それにしても暑いです。
言っても仕方ないけど暑いですね…
こんな気候は間違いなく
自律神経を乱します。
わたしも実のところ、なんだかなぁと
いう感じの体調で、自己嫌悪になったり
落ち込んだりすることも。
こういうことを書くと必ず、
年齢的なことを言われたりするけれど、
でもやはり気候のせいというのは
絶対にあると思うのです。
そんな中
昨日の夜中、Netflixでシリーズ化している
「ヘッドスペースの瞑想ガイド」
というのを見ていたら
なにか心の奥底から、ハッと腑に落ちる瞬間がありました。
リラックスしたいので耳が楽な
日本語版で見てましたが
声がまたいいんですね。
声って大事だな、ととても思いました。焦燥感や不安感、疲れの取れないかたにお勧めしたい。
#netflix
#ヘッドスペースの瞑想ガイド

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