高山都のインスタグラム(miyare38) - 8月9日 07時30分

野菜を摂りたいよねぇーと、朝イチで意見一致し、こんな献立に。
ゴーヤチャンプルー
マカロニサラダ(豆で出来たマカロニで)
クレソンとルッコラと無花果のサラダ
エジプト塩で蒸し枝豆
甘長唐辛子とズッキーニのおかか醤油
ナスの焼きびたし
オクラとトマトの梅香味野菜和え
帰宅して、下準備できるもの(ナスとか豆腐の水切りとかマカロニサラダとか野菜の水切りとか)しておいて、夕方の街を走って大汗かいた後に、お風呂にドボン。ビール飲みながら仕上げるの気持ちよかったなぁー。
昨日の器は沖縄の作品多め😚
#みやれゴハン

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