高山都のインスタグラム(miyare38) - 7月28日 21時35分

きのうの晩ごはんはイカ🦑が主役！
イカのトマトバター
ケールと生ハムと無花果のサラダ
厚揚げとキクラゲと舞茸の味噌炒め
豆苗とタコのサラダ
麻婆豆腐の残り
イカは、火を通しすぎると固くなるのでサッと！
ニンニクとオリーブオイルでイカ炒めて、トマトのざく切り🍅🍅🍅バターと醤油。それだけでスープ飲みたいほど美味しかった。
簡単早い美味しい！最高！
#みやれゴハン

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