里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 6月1日 10時23分

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世の中は今、便利なもので溢れすぎていて
現代人は疲れている人が沢山いるのが現実🌗

情報が多すぎる世の中だからこそ、

今の自分には何が必要かを見極めて一度立ち止まってみる。そんな時間も必要ですよね🙌

時間に追われているのなら、何もしない静かな時間を過ごしたり、好きなものに囲まれて心を満たしたり🍃

私の場合は、どんな時も自分に優しくいれるように
ヨガを深め、マインドを整える時間を作ること⌛️

何かを発信する側も、受け取る側も
時に休息の時間は大切☘️

そうやってバランスを取りながら日々過ごして行きたいですね😊

余計な情報はリセットして
便利な世の中だからこそ、今日も身体を大切に🌺

#時間に追われすぎず
#日常で少し意識を変えてみる
#そんな気づきも大切
#yogadayeveryday #yoga#practice
#akaneyoga #ヨガ📝

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