里見茜さんのインスタグラム写真 - (里見茜Instagram)「𖠿𖥧𖥣｡お待たせしました✨ 久しぶりの更新になってしまいましたが、夏に向けてダイエットヨガ配信されました🧘‍♀️🍃 体幹を使っていきながら、自分の軸を探して呼吸と共にしなやかに動いていく。意外と難易度が高い動きなども出てきますが、それも楽しみながら行ってみてください♡ 今日はアースデイでしたね、地球や環境のことを考え、自然環境に感謝をする一日🌍 ヨガをすることによって、身体がゆるみ、心の柔軟性も高まるので自分に優しくできるようになって、環境のことにも目を向けられたりと余裕が生まれたりするのかなとも思うので自然を大切にしていくためにも、これからも自分に意識を向けることを忘れない生活をしていこうと思った日🕊🌿 #とても良い日でした#Earthday#YouTube #ヨガ#ダイエットヨガ#挑戦してみてね ❤️‍🔥」4月22日 22時29分