梅宮アンナさんのインスタグラム写真 - (梅宮アンナInstagram)「おはよう😊 やっぱり身体を動かす事はとっても大事だったなぁ〜てつくづく思う🤔 今日のこれらの写真は、山登ったり、走ったり、歩いたり、滑ったり🗻🏔そして毎回トレイルの大会に出る事が嬉しくってワクワクしていた頃の思い出写真です😊💕あっちこちいったなぁ〜😊😊🚗🛫🚅🚃 この数年ワクワクする山から遠のいてしまって💦💦 大地に触れて土を踏むとエネルギーを感じていましたね。写真がないのですが、山の天気もすぐに変わったりして、いきなり土砂降りの中泥だらけでレースをやった事があって、まさにアドベンチャー✨✨🌀 山は大変ですが登るとねぇ〜登った人にしかわからない感動があって、素晴らしい風景を見る事が出来るのが好きでしたね✨✨そこで食べるおにぎりは美味しくって🍙👍👍パクパクここ数年本当に身体を動かさないでいて💦💦 最悪ですよ💦 皆さんはどうですか？肩甲骨動かしていますか？💦😅 私は、全く動かしていなかったです🥲 そんな自己嫌悪の中ジュガに出会って今は、ジュガを習っています。ジュガをやって身体を伸ばしています🙌 伸ばして伸ばして✨ 始めたばかりで、まだまだですが、、今、自分にできる事からキチンとやっていきたいと。。凄くそう思って😊 昨日はジュガクラスがあって、1ヶ月前と写真比べたら、やはり、身体動く様になっていて✨✨ ゼンクツが。。。😳 そのうちお見せしますが😅👍😊 やったら変わりますよ。必ず🤗 身体のカタサって皆それぞれ違っていて、結構面白いです😉昔、あっという間にゴールしちゃう超人トレイル仲間にも、めちゃめちゃ身体がカタイ人がいて😅笑私も今年50歳を迎えます。ここからかなって、キチンと身体を柔らかくして行く事。身体も頭も柔らかくしていかなきゃって思う😅 マッサージも最近行くようになりました✨ マッサージも色々あるのでまた、お伝えしますね✨ 1枚目　山形県蔵王御釜トレイルの大会スカイハイ 2.3.4 沖縄やんばるトレイル大会 5枚目　どこかの山😅 練習 6枚目　サハラ砂漠　気温53℃熱中症により途中棄権🔥🔥死ぬのかと思いました。いい経験でした🐫☀️ 7、8枚目マザー牧場トレイル大会　羊の群れの横を走る💨🐏 9枚目　スノーボードビーバークリーク🇺🇸 スノーボードをしに良くアメリカに行っていた😊 10枚目　再び山形県蔵王御釜　スカイハイ大会写真撮り過ぎてタイムアウト💦💦💦💦🥲 これらの趣味を持っていたらあちこち行けて幸せでした😊😊 そこのご当地のご飯を食べて更に幸せでした✨✨💕😅 #身体を動かそう #健康予防 #山登り #トレイルランニング #いい思い出 #健康 #早寝早起き」5月5日 8時14分