Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 2月13日 19時42分

「 #トレーニング 」と「 #栄養 」。
これはイコールだし絶対💨💨
その関係性をより深く細胞レベルで知るために、栄養学の勉強を始めました👏☺️ちょうど2日目が修了し納得がいっぱい👍
今までももちろん自然と身体のために出来ていて自分は間違っていなかった事も再確認出来たり、知らなかった情報も習得出来て、これからも引き続き更に「身体のための正しい知識」をもっと皆さんへ発信していきたいと思っております😊👍✨
食事だけでは理想的な身体は作れないので、運動もしっかり行なう大切さ。
そしてそんな正しい運動指導も初め、食品選びから栄養バランスなど「栄養のコンサル」まできっちり出来るようになって、もっと皆んなをサポートしていけるような発信を頑張りますね🔥🔥

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