多岐川華子さんのインスタグラム写真 - (多岐川華子Instagram)「（満員御礼🈵😭🙇‍♀️‼️ 本当にありがとうございます。予約画面に進むとキャンセル待ちとなります。よろしくお願い致します。）【3名様までの少人数制】のレッスンです。人数の多いクラスも楽しいですが、少人数制の良いところはおひとりおひとりをしっかり見れること。人数が多いと隣の方とのマットの距離が近くなってしまいます。人間は皆【パーソナルスペース】というものを持っており、本能的に他人に近づかれると不快に感じる空間（距離）があります。人それぞれ、パーソナルスペースの広さは異なりますが今回のレッスンでは《よりリラックスしてヨガを受けていただけるよう》3名様までとさせていただきます。 . . ▪︎日時 2/27(日) Lesson 11:45-12:45 スタジオは11:30にOpen致します。その時間にお越しください。 ▪︎Studio Yoga.SunLily 東京都目黒区池尻3-21-25 グリーンヴィラ池尻3F （池尻大橋駅西口から徒歩5分） ▪︎Price ~初回Special価格~ ¥5,500 （3名様までの少人数制）当日現金払いのみ。お釣りが出ないようにお願い致します。 ▪︎当日の流れ 11:30 スタジオ集合。（手指消毒・検温・レッスン料お支払い・同意書記入・お着替え） 11:45-12:45 ヨガレッスン（✔︎レッスン後に集合写真等を撮ります。写りたくない方はお申し付けください） ▪︎持ち物・動きやすい服装・キャップ付きの飲み物・レッスン料金（無料レンタルマットあり） ※更衣室が狭い為、順番でのお着替えになります。服の下にウェアを着てきていただく等なるべく着替えやすい服装でいらして頂くと有難いです。 ▪︎Lesson (60min) 【やさしい腸活ヨガ】 ★★☆｜立位ポーズあり。初心者の方も安心してご参加いただけるクラス（運動量は多くありません）まずは普段浅くなりがちな呼吸を整えることから始めます。全身・そして日常の動きでは動かすことの少ないお腹周りを重点的にほぐし、腸を支える大切な筋肉を意識したポーズも行います。ヨガで人気のポーズも織り交ぜ、最初と最後はゆったりとリラックスできる60分間になっております😌 もちろん男性の方のご参加もOKです！運動が苦手な方や身体の硬い方もぜひぜひ。ちなみに、筋トレされている方！ヨガで柔軟性がupすると、可動域が広がって筋トレにもとーーってもいい効果が期待できます🙆‍♀️ ▪︎予約方法・詳細私のプロフィールリンクから予約サイトにいけるようにしてありますので、 @hanako__official lit.linkのURLを押して下さい。 ◆レッスン中、男性スタッフが立ち合わせて頂きます。 . . 長々と読んでいただき、ありがとうございます✨ 開催日まで、まだ早いですが一度ここでお知らせさせていただきます。性別や年齢、ヨガ経験の有無は関係なし。ご参加を心よりお待ちしております🌿」1月12日 20時06分