Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 12月19日 13時16分

🏋️
🏋️
🏋️
手術してから
ヒップスラストが
怖くて
出来なくなりました。

が、しかし
今の方が
尻に効いている感、、。

もうしなくていいや
ヒップスラスト😂
元々好きじゃなかったし。
代わりの
種目をまた
見つける楽しみ💚

ちなみにわたし
マシントレより
フリーウェイトが
好きです。

自分が
挑んでる感じがするから😙

おりゃ、こいやー
て感じ。
パチンコでいうと
スロットが
おりゃ、こいやー感！

わかる人いますか？

おらんよね😂

#尻トレ
#ヒップスラスト　
#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレで減量 #くびれ#美ボディ #アラフィフ#なおこ語録#アラフィフコーデ#筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #アンチエイジング#kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusiclove

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する