jump one（ジャンプワン）のインスタグラム(jumpone_official) - 12月3日 18時21分

Jump & Dumbbell 1

Jump & Dumbbellシリーズの第1弾！
今回は、DaikiとShokiが登場✨

無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたプログラム。
ジャンプパートでは体幹強化と内ももの引き締め、ダンベルパートでは二の腕を鍛えていきます💪

楽曲はEDMをメインに使用♪
後半にかけて強く速いビートに変化！疾走感を味わいながらジャンプ！！

心肺機能の向上と体力アップを目指して、一緒に身体を動かしていきましょう♪

#jumpone
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#おうちトレーニング
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