jump one（ジャンプワン）のインスタグラム(jumpone_official) - 11月12日 18時33分

Jump & Anaerobic Workout & Hiit 4

筋トレとジャンプの組み合わせで、無酸素運動と有酸素運動を同時に行えるプログラム！
今回はWakanaとAyanoが登場♪

筋トレパートでは、お腹と下半身メインに鍛えることができます。
さらにジャンプパートでは、心拍数を上げ一気に汗をかくことができるので、脂肪燃焼ができ綺麗なボディーラインに✨

シックなメロディー、ポップで心躍るような曲、そして最後はEDMで自分を追い込んでいくことができます。

ぜひ一緒に身体を動かしていきましょう🔥
画面を通じてjump one の世界観をお楽しみください！

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