jump one（ジャンプワン）のインスタグラム(jumpone_official) - 11月26日 18時10分

Jump & Anaerobic Workout & Hiit 5

筋トレとジャンプを組み合わせた、無酸素運動と有酸素運動を同時に行えるプログラム！
今回は、ShokiとNozomuが登場♪

筋トレパートでは、胸やお尻の引き締めに繋がる部分を鍛えていきます。
さらにジャンプパートでは、心拍数を上げて一気に汗をかくことができます💦

EDMからロック調のものまで、さまざまな雰囲気の音楽ジャンルを使用。
音楽も楽しみながら、脂肪を燃やし、綺麗なボディーラインを目指しましょう✨

#jumpone
#暗闇フィットネス
#おうちトレーニング
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