BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 10月13日 18時00分

スキルアップや新たな趣味開拓のために、お稽古を始める人が増えています✨

趣味として始めるのはもちろん、運動不足解消にもぴったりなのが、ヨガやピラティス😆

ヨガとピラティスはダイエットや美容効果、運動不足解消にもつながり、女子力アップにもなるお稽古として大人気なんです🤗

特別な道具を用意する必要もなく、チャレンジ＆継続しやすいのも人気の秘密！

今年もあと３ヶ月！来年に向けて、ライフスタイルの一つとしてヨガやピラティスを取り入れてみてください💕

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