栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 10月18日 17時09分
Sirsasana
練習中の頭立ちのポーズ。
以前よりも安定感が増して、リラックスしてホールド出来るようになってきた。五感から入ってくる様々な情報、それによって忙しく動くマインドを内側に引き戻し、静けさに気付かせてくれる。
エネルギーが中心に集まって、集中力が高まる素晴らしいアーサナ🌛
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2021/10/18
