宮城由香さんのインスタグラム動画 - (宮城由香Instagram)「⁡. ⁡ #miyagi_to_yogachallenge Day3番外編 ⁡ 完全にロスな宮城です笑 ⁡ それでもまだチャレンジをUPしてくださる方がいるので、とても嬉しいです☺︎ ⁡ 本日は急にDay3の番外編チャレンジ動画をUP！ ⁡ ⁡ なぜかと言うと… ※長いので…読みたい方だけどうぞ🙏🏻 ⁡ ⁡ 最近ね、 7月末に受けた依頼の仕事に全力で向き合っていたのですが、本日一応全て提出し終わりまして公開はまだ先ですがちゃんと提出できてほっとしたのです☺︎ ⁡ で、提出し終えて少し身体的に余裕が出たので今日は予定が変わったこともあったし、他にもやらなきゃいけないことが山ほど溜まってるんだけど、どうしてもマットの上に立ちたくなって1時間だけ練習時間を作りました。 ⁡ せっかくマットの上に立てるのだからとにかく丁寧に身体を確認したくて太陽礼拝をめちゃくちゃ丁寧にやりました。 ⁡ やればやるほど一つ一つ繋がっていってすごく身体が心地よくてあぁ、こうやってゆっくり練習したかったんだよなって。 ⁡ 心も穏やかで全てが気持ちよかった。 ⁡ 太陽礼拝は身体が繋がりだしてからジャンプインをするのだけど ⁡ ⁡ なんか…今日… すっごく身体の繋がりが深いな… ⁡ 今、出来るかも。と思ったのがこの動画です。これ、今日できるようになりました☺︎ ⁡ （宮城さんこれ出来なかったの？って思う方もいるかもだけど…☺︎☺︎） ⁡ 今までは地面に突き刺さって尻もちつくイメージが先行していたから、とくにコレを練習してこなかったのだけど… ⁡ なんか今日はなんだかすっといける気がして自分を信じられて ⁡ 脚を伸ばしたまま上からゆっくりジャンプインやってみました。 ⁡ こんなことができたからって凄いわけでも偉いわけでもないのだけど ⁡ 自分のイメージと身体が繋がった瞬間。久々に練習中に『おぉっ』って声が出た。 ⁡ 練習時間が少ししか取れない日が続いてたけど ⁡ 今自分がいる状況で出来ることを出来る限りでも ⁡ ちゃんと自分の身体は離れずに繋がっていたことが嬉しくて ⁡ ⁡記念UPしました。 ⁡ ⁡ ⁡ 出来ないや苦手を色んな言い訳して諦めないようにでも執着しないように ⁡ 劇的にすぐに！なんてなくて ⁡ 自分を信じることができるのは日々のちょっとずつの積み重ねだよねきっと。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #宮城由香 #yukamiyagi #yogachallenge #チャレンジを楽しむ #yogaphoto #yoga #yogini #yogateacher #practice #Brahmacharyasana #lsit #lsitpose #armbalance #ヨガチャレンジ #ヨガアーサナ #ヨガポーズ #ブラマチャリヤアーサナ #アームバランス #ヨガチャレンジ #プラクティス #ヨガプラクティス #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガレッスン #オンラインヨガレッスン」9月22日 22時44分