中村果生莉さんのインスタグラム動画 - (中村果生莉Instagram)「👍 . . . 恒例になりつつあるコバ練(@kobayan__0317 )✨ 疲れても練習怠らず毎回汗だくで頑張ってて偉いぞ〜😂 皆さん是非#溶岩浴トレーニング体験してみてくださいねぇ🍀 @bcore_official または @kobayan__0317 まで😊 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ動く汗かく食べる寝る笑う(泣く) #健康になりたいなら絶対欠かせないもの‼️ #免疫力もアップするから体調不良も本当なくなったし体温上がった✨ 平熱35度台当たり前だったのが今では36.5〜36.7度くらいになってます😍🍀 とはいえ、何でもやりすぎはNGですね🙏✨ 何事もバランスが大切だって、美コアはこのバランスを徹底しているから素晴らしいんだよって昨日#美コアミーティングでゲストの専門家の方からすんごいいいお話聞いたのに、ここ数ヶ月、色々やりすぎて、仕事ぎゅうぎゅうに詰めすぎてw やること多くなりすぎてだから常に何か考えてて一つ一つ、気をつけてはいたんだけど、遂に普段絶対しないような初歩的ミスをしたぁ🥲 多分知らないうちに頭パンクしてたんだろうな🤔 間違いなく、バランス傾いてるよってサインですな😂 これを無視せず、ちゃんと見直しながら、今必要なものを、必要なだけに徐々に絞っていこう〜👊 って言っても、全部今必要でした。新しい案件も止まらず入ってくるし😛 あー、困ったwww (嬉しい悲鳴です♥) . . . #美コア東京スタジオ#美コアブランドトレーナー#美コアトレーナー #美コア #ジム #gym #肉体改造 #ダイエット #diet #training#バランス #メンタルトレーニング #メンタルトレーナー #personal #パーソナルトレーナー#fitness#nike」9月11日 18時21分