坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 8月19日 23時27分

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サブ3.5を目指すと決めてから
2ヶ月ちょっと。
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走る距離がだいぶ増えたので
少し身体が絞れた気がします😊
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体重が落ちすぎないように
最近は3食炭水化物食べています！
しかも
おやつにおにぎり選んじゃったり😅
とにかくお腹が空く🍙笑
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マラソンをする前はお昼以外
炭水化物を食べないようにしていたので
こんなに怖がらずに食べている自分にビックリ。
お陰様でお肌の調子が
良くなった気がします。
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今までのダイエット失敗談とか
色々ご紹介できたらいいなー。
簡単に言うと食べないダイエットが
1番のストレス🥲
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適度な運動と正しい食事。
これさえしていれば
いつでも健康的♡
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"おまけ"
この撮影のとき
お腹だけ白くて
黒いコンシーラー塗ってもらったことは秘密㊙️
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