安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 8月3日 12時15分

1日抱っこ&男子の体当たりでバキバキの体をメンテ。肩こりからの頭痛で辛かったから、メンテが嬉しすぎて😭✨

ジャイロを始めて変わったのを毎日感じてます✨腹筋や骨盤周りが強くなった気がする！
体の歪みに、姿勢が悪いときに気付けるようになった！
ランのときに、左足ばかり痛めていたけど、左足の弱い箇所を初めて鍛えられていて、左右バランスを根本的に治せているような気がする！

なんだかリハビリのように、自分の体と向き合うのが楽しいです。
やはりずっと走って来たから、体オタクなのかもしれない。

新しいウェアもおろしてみました！
人体に影響するという鉱石を使った生地から出来ている✨

今夜は餃子にするぞ🥟

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