Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 8月1日 21時57分
甘いの食べたい！！
でも食べすぎで血糖値上昇を常にやりすぎちゃうと女性は特に生理不順の原因となってしまったり、低体温化の原因となったりでなにかと不安要素が。。
でも、大丈夫！
少しでも意識変えるだけで罪悪感なくなるよ😊
甘いものを食べる前に
考えてお腹のケア血液ケアして
食べるようにしてみよう😊😊
甘いもの摂取による血管の老化は10年、20年の中で変化していきます。
早めからの糖質制限、吸収制限を
自分でやっていこう！
@bcore_official
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2021/8/1
