Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「🏋️ 🏋️ 久しぶりすぎてなにも出来なかった . きつすぎてまるで筋トレをはじめたばかりの時のように小鹿足になっているいまガクガク🦵🦵🦵 ヒョロイなぁ😭😭😭 ボチボチ戻していくしかないですね。ほぼ毎日、４年以上筋トレやってた人で 1か月弱トレーニング離れた経験ありますか？筋肉も減りました。力もでない、体力もなくなりました。辛いっ🥲 #筋トレブランク #トレーニング女子#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #くびれたい #筋トレで痩せたい #減量 #美ボディ #アラフィフ #アラフィフカジュアル#筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #アンチエイジング#kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusiclove」7月10日 17時38分