優木まおみさんのインスタグラム写真 - (優木まおみInstagram)「今日は、楽しみにしていた @ebis303 でのヨガイベントの日でした^ ^ お久しぶりの広い会場でのイベントレッスン。定員を制限し、ソーシャルディスタンスを確保しての開催で安心して臨めました。ホールでのマオビクスレッスンもはじめてで、まだまだ課題はありますが、ほんとにオリジナルのムーブメント、ミュージックを作ってよかったなぁと改めて思います^_^ マオビクスは、 MAOマオミＢビューティ Iインナー Cコントロール Sピラティスの略で、ベーシックなマットピラティス、マシンピラティスの動きを少しずつシンプルに、子供から大人までが親しみやすいように、生き物の名前をエクササイズ名にしています。理学療法士で、ピラティスインストラクターでもある山下翔平さんに @shohei.fitness.pt メソッド監修に入っていただき、解剖学的にも、やるたびに、身体の芯から進化するメソッドに育ってきていると思います。また明日はオンラインでの、ライフチューニングデイズの @life_tuning_days イベントもあります^_^ 楽しみにしていてくださいね♪ #マオビクスレッスン」6月19日 19時10分