優木まおみさんのインスタグラム写真 - (優木まおみInstagram)「身体美容家としてのプロフィール作りました^ ^ 私は、タレントや、モデルとして長くお仕事をしてきて、そのステージごとに身体作りや、美容に熱中したりもしました。なになにだけずっと食べるとか、何かを一切食べないとか、そういう方法をためしたり、美容医療に夢中になってるときには、顔のパーツだけにやたらと課金してみたり、でもそれらでいっとき体重が落ちても、いっとき肌がぴかーんと輝いても結局は、すぐに元に戻ってしまうし、一部分だけの偏った取り組みをしているから、別の部分にアンバランスが起きてしまったり、その様を自分で見て心が落ち込んでしまって、その結果また、自分で自分を痛めつけるような行動をしてしまい、それがまた罪悪感になり、、と悪循環を起こしていました。そのMAXが来たのが、37歳の次女の出産後。切迫早産で4週間入院し、ベッドから起き上がれない生活と、産後の寝不足で、心と身体が、完全にボロボロ。生きる気力、活力、やる気、楽しみ、、などなど、全て失いかけていたそんな時にピラティスで身体美容することに出会いました。　自分の身体のことなのに知らないことばかりで、レッスンに行くたびに新鮮だったし、なにより身体の不調が全体的にへり、レッスンの後はスキップしたくなるくらいに身体が軽いし、その夜は、よく眠れました（授乳でおこされるけど、短い間に熟睡できる感じ）今では、その身体美容の方法は、ピラティスだけではなく、瞑想や、セルフマッサージ、ストレッチなどなど、身体の根本からよりよく変えていく、ということは、ピラティスだけではなく、他にもたくさんあることにも気がつきました。もし、産後や、それに関わらず、私のように身体をより良くする、元気にする、キレイにするということに、迷子になってしまっている方達に、ちょっとでもwellbeingな状態を、知ってもらうことができたら、それを伝えていけたらと思い、いまこの身体美容家認定協会での活動をしています。オンラインまおみ塾や、ボイシー、SAKURAスタジオでの対面レッスン、全国身体美容ツアーなどなどでぜひ体感しにきてくださいね^_^ 来年度の4月ごろには、 @karadabiyouka のオンラインサロンも正式に始まりますのでお楽しみにしていてくださいね^_^」12月5日 18時08分