テレビ朝日「グッド！モーニング」のインスタグラム(good_morning_ex) - 6月17日 06時53分

本日の「新井恵理那のあら、い～な！」でご紹介した
時短料理研究家ろこさんの番組オリジナル
コンテナご飯の作り方はこちら！

ロールレタス
（具材）
合いびき肉…100g
玉ねぎ…30g
レタス…2枚
塩コショウ…少々

（スープ）
水…100ml
洋風スープの素…小さじ1

①玉ねぎをみじん切りにし、合いびき肉、塩コショウと練り混ぜる
②できた肉ダネを２つに分け、それぞれレタスで包み保存容器の中へ
③最後に水と洋風スープの素も保存容器に入れたら冷凍庫へ！

食べたいときに電子レンジで６００ｗで８分加熱して完成！
※ 保存容器は耐熱性で密閉を避け加熱してください。

ぜひお試しください！

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