西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 6月14日 19時42分

🌇
先週、金曜日の夕陽🌇☺️

梅雨入り☔️が発表されましたね‼️
連日雨が降り続きどんよりした日もあれば
急に日差しが強く蒸し暑くなったり‥🥵☀️

天気や気温の変化が激しくなるこの時期は
体調管理が難しいものです🥺

体調管理の1つとして大切になってくるのが
良質な睡眠でしょう✨💤😌

kencom 昨年11月から配信中💌
【眠りの秘めたる力】
#16 今回は「いびき対策」についてです❣️😊

https://kencom.jp/articles/99004

是非、今夜から試してみてください☺️

#睡眠改善インストラクター西谷綾子
#梅雨入り #良質な睡眠 #体調管理 #毎日元気に笑顔で
#いびき対策 #体の仕組みは面白い
#もっと睡眠の勉強して色々お伝えをします☺︎

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