宮河マヤのインスタグラム(maya_m0901) - 5月29日 20時55分
6 of my favorite home glute exercises! 個人的ベストバックライントレーニング後半6つ！🍑他にもたくさん好きなのあるんだけど、日々の生活できちんと継続して行えば、この12個だけで十分に！驚くほど変わってくるよ！！！バックライントレーニングはお尻だけではなく、体幹、脚の引き締め、基礎代謝アップ、その他にも良いことづくし🌸本当に人生変わるから騙されたと思って試してみて🥺これだけはこれからもずっと伝えていく🔥
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2021/5/29
