栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 5月18日 19時02分

コロナ禍がきっかけで始めたオンラインのヨガクラスも、気がつけばもう始めて1年！本当にあっという間の1年。
皆さん、毎クラス本当に素晴らしいエネルギーのシェアを有難うございます🌼🤍とっても幸せです🤍
自分自身と向き合うことの大切さや心地良さ、そして、自分自身に愛のある言動で接するということを教えてくれたヨガを、これからもわたしの言葉で、皆さんにお伝えしていきたいです。

今月の残りのクラス🌿
5/21(金)21:00-22:15 YIN YOGA&YOGA NIDRA
5/27(水)8:00-9:00 HATHA YOGA
5/29(土)9:00-12:00
YOGA PHILOSOPHY WORKSHOP "Here&now"

29日(土)午前中に、オンラインにて、ヨガ哲学ワークショップ＆ヨガクラスを開催します🌿🌿🌿
ヨガにおける考え方の基本である「ヤマ・二ヤマ」、ヨガ哲学、心理学、マインドフルネスをベースに、本来の自分に立ち返ること、心地良い生き方のヒントについてお話しするWorkshop。
全体を通してわたしが伝えたいことは、わたしたちが生まれ持って兼ね備えている、心身の健やかさ、美しさ、温かさというものに一人一人が気付き、自己の内面世界と向き合うこと、自由であることに感謝すること。愛や自分軸を自分の内側に見つけ、アクティベーションされるきっかけになれば嬉しいです。
ヨガ哲学の基礎からお話ししていくので、ヨガをやったことがない方や、普段はアーサナのみを行なっている方でも安心して受けて頂けます。この先、同じ内容を何度もやることは恐らく無いと思うので、ヨガ哲学に興味のある方は是非チェックしてみてください🌼🌞🌛
クラスの詳細、お申し込みはプロフィールのリンクから😌

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