梨花 のインスタグラム(rinchan521) - 4月10日 22時26分

私、本当に猫背で🥺
猫背のデメリットってたくさんあって、、

健康面！！！

肩こり・腰痛、便秘、冷え、頭痛、重い生理痛、
疲れやすくなる…

美容面！！！

顔や手足のむくみ、肌のくすみ、化粧ノリの悪さ、
太りやすくなる…

視覚的なデメリット！！！

だらしなく見える、年齢より老けて見える、
お腹がポッコリ出て見える、顔が大きく見える…など

精神的なデメリット！！！

だるさ、目の奥の痛み、不眠、集中力の低下、
記憶力の低下…など

さらに進行すると抑うつ症状や、自律神経失調症などを引き起こしやすくなります。
だって(T ^ T)

やっぱりさ、ちょいと筋肉つけなきゃなんだよね、、
はーそろそろ頑張ろ🤮

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