梨花 のインスタグラム(rinchan521) - 4月11日 09時33分
最近特に思うの🌸
溜まっているものをまずは流す!
まずは整えてからトレーニングをする!
めんどくさいけどさ~T^T
そのほうが確実に成果に繋がる‼︎
痩せにくいにも
自律神経の乱れや姿勢や呼吸
内臓が疲れてるなど、まずは
見つめ直してあげなきゃなことがあるんだよね〜
(私、全部だわ)
トレーニングするにも
ダイエットをするにも、
自分のカラダのことを
まず知ることって本当に大切ね❤︎
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2021/4/11