滝沢ななえさんのインスタグラム動画 - (滝沢ななえInstagram)「2月28日(日)…18:00〜インスタライブでトレーニング配信します🎥 前回の配信で何のトレーニングしたいですかーと聞いてみたところ… お尻！というお言葉が多かったかな。と、言うわけで次のトレーニング配信は尻トレ・ケツトレでもしましょうか。ただトレーニングって見様見真似でやっても上手に出来ない事が多いんですね。お尻のトレーニングやるならこのヒップヒンジという動きをまず習得せねばと思います。ヒップヒンジ出来ないままスクワット系やってもお尻じゃなくて前腿ばっかり痛い〜😱 ヒップヒンジ出来ないままデットリフトやると腰痛い〜😱 と、言う悲しい結果に。上手に身体を動かせるようになりましょう(^^) それでは 2月28日(日)…18:00〜インスタライブでお待ちしてます💪 #トレーニング #training #ヒップヒンジ」2月25日 12時06分